1 serving (28 grams) contains 52 calories, 1.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.0 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 42.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 94.0 g | 34% | |
| Ballaststoffe | 12.8 g | 45% | |
| Zucker | 1.7 g | ||
| Protein | 12.0 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 170.9 mg | 13% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 341.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais-Tortilla
Tortilla Corn ist ein vielseitiges Grundnahrungsmittel aus gemahlenem Mais, reich an Geschmack und Geschichte. Ursprünglich aus alten mesoamerikanischen Kulturen stammend, bilden diese Tortillas die Grundlage unzähliger Gerichte der mexikanischen Küche. Gespickt mit essentiellen Nährstoffen wie Ballaststoffen und Vitaminen bieten sie eine gesunde Alternative zu herkömmlichem Brot. Frische Tortillas können eine gesunde Wahl sein, achten Sie jedoch auf die Portionsgröße, da sie kaloriendicht sein können. Genießen Sie sie als Wrap, Snack oder als Beilage zu Ihren Lieblingsgerichten für einen authentischen Geschmack von Tradition!
