1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.0 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 80.0 mg | 26% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 12.8 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Auberginen-Omelett
Tortang Talong ist ein geschmackvolles philippinisches Gericht, das hauptsächlich aus gegrillter Aubergine und einer herzhaften Eimischung besteht. Diese köstliche Omelette zeigt das reiche kulinarische Erbe der Philippinen und wird oft als herzhaftes Frühstück oder sättigende Beilage genossen. Einfach die Aubergine anrösten, die Schale abziehen und sie in eine Mischung aus verquirlten Eiern tauchen, bevor sie goldbraun gebraten wird. Vollgepackt mit den Nährstoffen der Aubergine, ist es kalorienarm und ballaststoffreich, was es zu einer gesunden Wahl macht. Genießen Sie es mit einer Beilage Reis und Sojasauce für einen authentischen Geschmack der philippinischen Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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