1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garnelenomelett
Tortang Hipon ist eine köstliche philippinische Garnelen-Omelette, das frische mittelgroße Garnelen, Eier und lebendige Gemüsesorten wie Zwiebeln und Frühlingszwiebeln perfekt kombiniert. Ursprünglich aus den Philippinen stammend, ist dieses Gericht ein beliebter Straßensnack und ein beruhigender Grundnahrungseger in vielen Haushalten. Die Garnelen liefern eine gute Proteinquelle, während die Eier gesunde Fette und essentielle Nährstoffe hinzufügen. Oft mit einer Beilage aus Essig oder Sojasauce genossen, bietet Tortang Hipon einen herzhaften Geschmack und eine befriedigende Textur. Es ist eine nahrhafte Option für Meeresfrüchte-Liebhaber und damit sowohl eine köstliche als auch gesunde Wahl für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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