1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Minced meat omelette
Tortang Giniling ist ein herzhaftes philippinisches Omelett aus Hackfleisch, normalerweise Schwein oder Rind, gemischt mit angebratenen Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten. Dieses herzhafte Gericht wird oft mit Gemüse wie Karotten und Kartoffeln verfeinert, was eine nahrhafte Note hinzufügt. Traditionell als Hauptgericht serviert, zeigt Tortang Giniling die reichen Aromen der philippinischen Küche. Obwohl es köstlich ist, achten Sie auf die Kalorien und das Fett aus dem Öl und Fleisch. Kombinieren Sie es mit einem frischen Beilagensalat für eine ausgewogene Mahlzeit, die den lebendigen Geschmack der Philippinen zelebriert!
