1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tori Ki Sabzi
Tori Ki Sabzi ist ein schmackhaftes Gericht aus der indischen Küche, das zarte Riesenwurzel oder Tori, perfekt mit aromatischen Gewürzen zubereitet, enthält. Dieses köstliche vegetarische Gericht beinhaltet oft Zwiebeln, Tomaten und eine Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander, wodurch eine herzhafte Mischung entsteht, die sowohl appetitlich als auch nahrhaft ist. Tori ist ein kalorienarmes Gemüse, das mit Vitaminen beladen ist und somit eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit darstellt. Vollgepackt mit Ballaststoffen und Wasser fördert es die Verdauung und hält Sie hydriert. Genießen Sie Tori Ki Sabzi als gesunde Beilage zu Roti oder Reis, perfekt für all jene, die den authentischen Geschmack Indiens genießen und gleichzeitig ihre Gesundheit fördern möchten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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