1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 55.2 g | 110% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tonne Tataki
Tonne Tataki ist ein köstliches japanisches Gericht mit kurz angebratenem Thunfisch, mariniert in Sojasauce, Mirin und Sesamöl. Dieses Gericht hebt die Frische des Fisches hervor, der typischerweise im Inneren roh serviert wird und seinen lebendigen Geschmack und reichen Omega-3-Fettsäuren präsentiert. Garniert mit frischen Kräutern und einem pikanten Zitrusdressing ist Tonne Tataki nicht nur ein kulinarischer Genuss, sondern auch eine gesunde Wahl, reich an Protein und kalorienarm. Genießen Sie dieses beruhigende und nahrhafte Gericht als Teil einer ausgewogenen Ernährung, perfekt für Sushi-Liebhaber und gesundheitsbewusste Esser gleichermaßen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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