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Tonkatsu-Schnitzel

Tonkatsu-Schnitzel

Dinner

Artikelbewertung: 63/100

1 serving (150 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
630.9
Kalorien
39.4
Protein
47.3
Kohlenhydrate
31.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
630.9
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 31.5 g 40%
Gesättigtes Fett 7.9 g 39%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 110.4 mg 36%
Natrium 946.4 mg 41%
Gesamtkohlenhydrate 47.3 g 17%
Ballaststoffe 1.6 g 5%
Zucker 3.2 g
Protein 39.4 g 78%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 31.5 mg 2%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 473.2 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🥩 High protein

Kalorienquelle

30.0%
25.0%
45.0%
Fett: 283 cal (45.0%)
Protein: 157 cal (25.0%)
Kohlenhydrate: 189 cal (30.0%)

About Tonkatsu-Schnitzel

Tonkatsu Hire ist ein köstliches japanisches Gericht, bestehend aus zartem, paniertem Schweinefilet, perfekt goldbraun frittiert. Aus dem Herzen Japans stammend kennzeichnet sich dieser kulinarische Favorit durch mageres, hochwertiges Schweinefleisch aus, das weniger Fett enthält und somit eine gesündere Alternative zu traditionell frittierten Speisen bietet. Serviert mit einer Beilage aus gehacktem Kohl und einer würzigen Tonkatsusauce, ist es eine befriedigende Balance aus Aromen und Texturen. Genießen Sie Tonkatsu Hire für seinen köstlichen Knusper und herzhaften Geschmack und machen Sie es so nicht nur zu einer Mahlzeit, sondern zu einer tröstlichen Erfahrung.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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