1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 6.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 564.3 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten
Tomaten sind lebhafte, saftige Früchte, die mit Geschmack und Nährstoffen gefüllt sind. Reich an Vitaminen C und K sind sie ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt, von italienischen Pastasaucen bis zu frischem Salsa in mexikanischen Gerichten. Durch ihre Vielseitigkeit sind sie eine perfekte Ergänzung zu Salaten, Sandwiches und sogar Smoothies. Tomaten sind auch reich an Antioxidantien, insbesondere Lycopin, das mit der Herzgesundheit und einem reduzierten Krebsrisiko in Verbindung gebracht wurde. Ob roh oder gekocht genossen, achten Sie auf zugesetzten Zucker oder Salz in verarbeiteten Tomatenprodukten. Also, egal, ob Sie sie Ihrem Lieblingsrezept hinzufügen oder frisch genießen, Tomaten sind eine köstliche und gesunde Wahl!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
