1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.7 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 457.4 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomatensalat
Tomatensalat ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das vor Aromen reifer Tomaten, knackigen Gurken und duftenden roten Zwiebeln nur so strotzt. Aus der mediterranen Küche stammend, feiert es die schlichte Schönheit von frischen, qualitativ hochwertigen Zutaten. In einem Hauch von Olivenöl und einem Schuss würzigem Essig geschwenkt, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitaminen A und C, Kalium und Antioxidantien. Mit seinem niedrigen Kaloriengehalt und hohem Flüssigkeitsgehalt ist Tomatensalat die perfekte kalorienarme Ergänzung zu jeder Mahlzeit und macht gesundes Essen zu einem Genuss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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