1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 6.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 564.3 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten und Gurken
Tomaten und Gurken sind lebendige, erfrischende Gemüsesorten, die jedem Gericht einen Geschmackskick verleihen. Reich an Vitaminen C und K sind Tomaten nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an Antioxidantien, die die Herzgesundheit und die Haut unterstützen. Gurken bieten mit ihrem hohen Wassergehalt einen hydratisierenden Crunch und liefern essentielle Nährstoffe wie Kalium und Magnesium. Dieses Duo erstrahlt in der mediterranen Küche, perfekt für Salate, Salsas oder erfrischende Beilagen. Zusammen schaffen sie eine köstlich gesunde Kombination, die Sie ohne Schuldgefühle genießen können!
