1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten- und Gurkensalat
Tomaten- und Gurkensalat ist eine erfrischende Mischung lebendiger Zutaten, die saftige reife Tomaten, knackige Gurken und oft einen Hauch roter Zwiebeln und frischer Kräuter umfasst. Diese einfache, aber köstliche Speise stammt aus der mediterranen Küche, die für ihre frischen Aromen und gesundheitlichen Vorteile gefeiert wird. Reich an Vitaminen A und C sowie Flüssigkeit unterstützt dieser Salat die Hautgesundheit und stärkt das Immunsystem. Mit einem Spritzer Olivenöl und einem Schuss Essig ist jeder Bissen eine perfekte Balance aus Geschmack und Ernährung. Genießen Sie diesen farbenfrohen Salat als leichte Beilage oder gesunden Snack, der für jeden Anlass perfekt ist!
