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Tomatenwickel

Tomatenwickel

Lunch

Artikelbewertung: 79/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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394.3
Kalorien
15.8
Protein
55.2
Kohlenhydrate
12.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
394.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 12.6 g 16%
Gesättigtes Fett 3.2 g 16%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 15.8 mg 5%
Natrium 788.6 mg 34%
Gesamtkohlenhydrate 55.2 g 20%
Ballaststoffe 4.7 g 16%
Zucker 7.9 g
Protein 15.8 g 31%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 157.7 mg 12%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 630.9 mg 13%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

55.6%
15.9%
28.5%
Fett: 113 cal (28.5%)
Protein: 63 cal (15.9%)
Kohlenhydrate: 220 cal (55.6%)

About Tomatenwickel

Tomaten-Wrap ist eine köstliche und nahrhafte Mahlzeitsoption, die frische, lebendige Tomaten um eine Mischung von knackigem Gemüse, magerem Eiweiß und würzigen Kräutern wickelt. Verwurzelt in der mediterranen Küche, ist dieser geschmackvolle Wrap reich an Antioxidantien und Vitaminen und somit die perfekte Wahl für eine gesunde Ernährung. Die Kombination aus ballaststoffreichem Gemüse und Eiweiß hält Sie ohne Schuldgefühle zufrieden. Perfekt für Mittagessen oder ein leichtes Abendessen, ist der Tomaten-Wrap nicht nur eine Mahlzeit; sondern eine nahrhafte Erfahrung, die Ihren Körper stimuliert und Ihre Geschmacksknospen erfreut. Genießen Sie die frischen Aromen des Mittelmeers bei jedem Bissen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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