1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomate mit Zwiebeln
Tomate mit Zwiebel ist ein lebhaftes Gericht, das die Aromen von frischen Tomaten und knusprigen Zwiebeln zelebriert, die oft in der mediterranen und lateinamerikanischen Küche zu finden sind. Diese reizvolle Kombination ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern steckt auch voller Nährstoffe. Die saftigen Tomaten liefern eine reichhaltige Quelle von Vitaminen C und K, während die Zwiebeln Antioxidantien und Geschmack hinzufügen, der jede Mahlzeit verbessern kann. Zusammen kreieren sie eine harmonische Mischung, die roh in Salaten genossen oder als herzhafte Beilage gekocht werden kann. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen, Tomate mit Zwiebel ist eine gesunde Wahl, die Wohlbefinden in jedem köstlichen Bissen unterstützt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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