1 serving (100 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.9 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomatenscheiben auf Brot
Tomatenscheiben auf Brot sind ein köstliches, einfaches Gericht, das die frischen, lebendigen Aromen reifer Tomaten auf knusprigem, geröstetem Brot hervorhebt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bietet dieser klassische Leckerbissen einen rustikalen Charme, der oft als Vorspeise oder leichter Snack genossen wird. Reich an Nährstoffen sind Tomaten reich an Vitaminen C und K und liefern Antioxidantien wie Lycopin. Wählen Sie Vollkorn- oder Sauerteigbrot für zusätzliche Ballaststoffe, die die gesundheitlichen Vorteile erhöhen. Mit einem Schuss Olivenöl und einer Prise Meersalz werden Tomatenscheiben auf Brot nicht nur zu einem Gericht, sondern zu einer Feier frischer Zutaten und mediterraner Kultur.
