1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten Saaru
Tomato Saaru ist eine köstliche und würzige Südindische Suppe aus reifen Tomaten, Gewürzen und einem Hauch von Tamarinde. Dieses würzige Gericht stammt aus Karnataka und wird typischerweise mit Reis oder Linsen genossen. Reich an Antioxidantien aus den Tomaten und reich an Vitaminen wie C und K, ist Tomato Saaru nicht nur tröstlich, sondern auch nahrhaft. Die Kombination von Gewürzen, darunter Kreuzkümmel und Koriander, verleiht Tiefe und fördert die Verdauung. Ob als Suppe genossen oder mit Ihrer Mahlzeit gemischt, Tomato Saaru ist eine lebendige Ergänzung zu jedem Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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