1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 330.2 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomatenreis mit Linsen und Soja
Tomatenreis mit Linsen und Soja ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die bekannten Aromen von zartem Reis, reifen Tomaten, herzhaften Linsen und herzhaftem Sojaprotein kombiniert. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, ist diese lebhafte Mahlzeit vollgepackt mit pflanzlicher Güte. Die Linsen sind eine ausgezeichnete Protein- und Ballaststoffquelle, während die Tomaten Antioxidantien wie Lykopin bieten. Es ist eine gesunde Option für Vegetarier und gesundheitsbewusste Esser gleichermaßen. Genießen Sie es als sättigendes Hauptgericht oder als geschmackvolle Beilage, das Herz und Körper wärmt!
