1 serving (200 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
58.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomatensuppe
Tomato Rasam ist eine traditionelle südindische Suppe, die vor Aromen und Wärme strotzt. Hergestellt aus frischen Tomaten, saurer Tamarinde und einer Mischung aus aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und schwarzem Pfeffer, ist dieses Gericht sowohl tröstlich als auch erfrischend. Reich an Antioxidantien und Vitamin C ist Tomato Rasam nicht nur köstlich, sondern fördert auch die Verdauung und stärkt das Immunsystem. Oft mit gedämpftem Reis genossen oder einfach als Suppe, ist es ein Grundnahrungsmittel in vielen indischen Haushalten und verkörpert die Essenz von hausgemachtem Wohlgeschmack. Gönnen Sie sich diese lebhafte Speise und entdecken Sie die gesundheitlichen Vorteile, die in jedem Löffel stecken!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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