1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomatenpappu
Tomato Pappu ist ein köstlicher und tröstlicher südindischer Linseneintopf mit reifen Tomaten, Dal und aromatischen Gewürzen. Es stammt aus dem Herzen der indischen Küche, wo sich die Aromen wunderbar vermischen. Reich an Protein und voller Vitamine bietet dieses lebhafte Gericht eine gesunde Dosis an Nährstoffen, was es zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht. Mit seinen sauren Tomaten und erdigen Linsen erfreut Tomato Pappu nicht nur Ihren Gaumen, sondern nährt auch Ihren Körper und verkörpert das Wesen von herzhafter, gesundheitsbewusster Kochkunst.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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