1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomatenpappukurry und weißer Reis
Tomato Pappu Curry und weißer Reis ist ein köstliches Gericht aus der südindischen Küche, das eine reiche Mischung aus frischen Tomaten, proteinreichen Linsen und aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Senfkörnern präsentiert. Das Curry wird perfekt köcheln gelassen, um ein tröstliches und würziges Aroma zu erzeugen, das wunderbar mit lockerem weißen Reis harmoniert. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen aus den Tomaten und Linsen ist diese Mahlzeit nicht nur befriedigend, sondern bietet auch eine großartige Quelle für pflanzliches Protein und Ballaststoffe. Ideal für ein gesundes Abendessen unter der Woche, ist Tomato Pappu Curry und Weißer Reis eine gesunde Wahl, die die lebendigen Aromen Indiens feiert.
