1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten-Orzo
Tomaten-Orzo ist ein köstliches und wohlschmeckendes Gericht, das zarten Orzo-Nudeln mit einer reichen, herzhaften Tomatensauce kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieses Gericht nicht nur geschmackvoll, sondern auch reich an Nährstoffen. Oft angereichert mit frischen Kräutern wie Basilikum und Petersilie, die eine Explosion von Farbe und Aroma hinzufügen. Die Tomaten liefern eine gesunde Dosis an Vitaminen A und C, während das Orzo eine befriedigende Textur hinzufügt. Diese vielseitige Mahlzeit kann als Hauptgericht oder Beilage genossen werden und ist somit eine perfekte Wahl für jede Gelegenheit. Gönnen Sie sich Tomaten-Orzo und genießen Sie den Geschmack des Mittelmeers!
