1 serving (150 grams) contains 40 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
63.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.3 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomatenzwiebelsalat
Tomaten-Zwiebel-Salat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das reife, saftige Tomaten mit knackigen Zwiebeln kombiniert. Dieser einfache, aber geschmackvolle Salat stammt aus der mediterranen Küche, die für ihre frischen Aromen und gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Mit den Vitaminen A und C angereichert, ist dieses Gericht kalorienarm und reich an Antioxidantien, die die Herzgesundheit fördern und die Immunfunktion stärken. Mit Olivenöl beträufelt und mit frischen Kräutern bestreut, ist er nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Perfekt als Beilage oder leichtes Mittagessen ist Tomaten-Zwiebel-Salat eine köstliche Möglichkeit, frisches Gemüse zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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