1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomatenzwiebelsauce
Die Tomaten-Zwiebel-Sauce ist eine reichhaltige und geschmackvolle Sauce, die hauptsächlich aus frischen Tomaten und angebratenen Zwiebeln hergestellt wird, oft verfeinert mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Garam Masala. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, ergänzt dieses Gericht wunderbar Curries, Reis und Fladenbrote. Reich an Vitaminen C und A aus den Tomaten bietet es einen nährstoffreichen Schub, während die Zwiebeln Antioxidantien liefern und eine natürliche Süße hinzufügen. Obwohl traditionell mit verschiedenen Gerichten genossen, ist es eine wunderbare Möglichkeit, Ihre Mahlzeit zu veredeln und ihm ein köstlich würziges und herzhaftes Profil zu verleihen. Genießen Sie es ohne Schuldgefühle als gesündere Alternative zu schweren Saucen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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