1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten Zwiebel Gurkensalat
Tomaten-Zwiebel-Gurkensalat ist ein erfrischendes und lebendiges Gericht, das die perfekte Mischung aus saftigen Tomaten, knackigen Gurken und scharfen Zwiebeln zusammenbringt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat nicht nur farbenfroh, sondern auch voller essentieller Nährstoffe. Tomaten sind reich an Antioxidantien, während Gurken Flüssigkeit liefern und Zwiebeln entzündungshemmende Vorteile bieten. Mit Olivenöl beträufelt und einem Spritzer Essig versehen, ist es eine nahrhafte und kalorienarme Option, die perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit geeignet ist. Genießen Sie diesen Salat für eine Explosion von Geschmack und Nährstoffen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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