1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 317.5 mg | 105% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomatenomelett
Tomaten-Feta-Salat ist eine erfrischende Mischung aus saftigen, reifen Tomaten, cremigem Feta-Käse und knackigen Gurken, oft beträufelt mit einem Hauch Olivenöl und einer Prise frischer Kräuter wie Basilikum oder Oregano. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, feiert dieses lebhafte Gericht die einfachen, aber kräftigen Aromen der Region. Mit Vitaminen und Antioxidantien aus den Tomaten gepackt, ist es kalorienarm und geschmackvoll, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie es als leichtes Mittagessen oder als würzige Beilage, um Ihr Esserlebnis zu bereichern! 9
