1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomate Mozzarella Zwiebelsalat
Tomaten-Mozzarella-Zwiebelsalat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, perfekt für jede Jahreszeit. Dieser köstliche Salat kombiniert saftige reife Tomaten, cremigen frischen Mozzarella und knackige rote Zwiebeln, beträufelt mit einem Hauch Olivenöl und Balsamico-Essig. Ursprünglich aus der klassischen italienischen Küche stammend, hebt er die Einfachheit und Qualität frischer Zutaten hervor. Vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien aus den Tomaten, sowie dem Protein und Calcium aus dem Mozzarella, ist dieser Salat eine gesunde Wahl. Genießen Sie ihn als leichten Mittagssnack oder als würzige Beilage bei Ihrem nächsten Treffen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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