1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 211.8 mg | 70% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomate Ei
Tomaten-Ei ist ein lebhaftes und tröstliches Gericht, das saftige Tomaten und fluffige Rühreier in einem köstlichen Gericht vereint. Dieser beliebte Klassiker stammt aus der chinesischen Küche und wird aufgrund seiner Einfachheit und herzerwärmenden Aromen geschätzt. Mit den Vitaminen C und A aus den Tomaten ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch gesund und bietet eine großartige Quelle von Antioxidantien. Auch wenn es typischerweise in etwas Öl gekocht wird und mit Sojasoße gewürzt sein kann, ist es dennoch eine nahrhafte Option für jede Mahlzeit. Perfekt über Reis, ist Tomaten-Ei eine schnelle, zufriedenstellende Wahl für Hausmannskost!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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