1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 141.5 mg | 47% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten-, Eier- und Reisgericht
Tomato Egg And Rice ist ein tröstliches Gericht, das fluffigen Reis, frische Tomaten und gerührte Eier kombiniert, alles perfekt gewürzt. Ursprünglich aus der chinesischen Küche stammend, ist diese einfache, aber geschmackvolle Mahlzeit ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten. Die Tomaten bieten eine reiche Vitaminquelle, während die Eier Proteine hinzufügen, was es zu einer ausgewogenen Wahl für jede Tageszeit macht. Einfach anpassbar, können Sie Gemüse oder Gewürze hinzufügen, um Ihren Geschmack zu treffen. Schnell zubereitet und köstlich befriedigend ist Tomato Egg And Rice die perfekte Wahl für eine gesunde Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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