1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten-Gurken-Salat mit Karotten
Tomaten-Gurken-Salat mit Karotten ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das saftige Tomaten, knackige Gurken und knusprige Karotten kombiniert. Dieser Salat ist von der mediterranen Küche inspiriert und bietet mit jedem Bissen eine Explosion frischer Aromen. Vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien ist er eine nährstoffreiche Wahl und reich an Hydratation und Ballaststoffen, was ihn ideal für warme Tage oder als leichtes Beilagengericht macht. Außerdem ist er unglaublich vielseitig - großartig mit etwas Olivenöl beträufelt und einem Spritzer Zitrone für zusätzliche Frische. Genießen Sie diese bunte, gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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