1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomatenkäsetarte
Tomaten-Käse-Tarte ist ein entzückendes Gericht, das die reichen Aromen von reifen Tomaten mit cremigem, würzigem Käse in einer knusprigen Teigkruste kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, zeigt diese Tarte frische, saisonale Zutaten, die nicht nur den Gaumen erfreuen, sondern auch ernährungsphysiologische Vorteile bieten. Tomaten sind reich an Vitaminen und Antioxidantien und bieten eine herzgesunde Option, während der Käse Cremigkeit und Protein hinzufügt. Perfekt als leichte Mahlzeit oder elegante Vorspeise ist die Tomaten-Käse-Tarte nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft, ein Muss für jeden Feinschmecker.
