1 serving (250 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Nährwertinformationen
Kalorien |
47.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomatencharu
Tomaten-Charu ist eine köstliche und herzhafte südindische Suppe, hergestellt aus reifen, saftigen Tomaten, Linsen und einer Mischung aus würzigen Gewürzen. Dieses lebendige Gericht enthält Zutaten wie Knoblauch, Kreuzkümmel und Koriander, die ein reiches Geschmacksprofil kreieren und die Sinne erfreuen. Ursprünglich aus den Küstenregionen Indiens stammend, wird Tomaten-Charu oft mit gedämpftem Reis genossen oder als tröstlicher eigenständiger Genuss. Reich an Vitaminen A und C und reich an Ballaststoffen ist es eine gesunde Option, die kalorienarm ist und reich an Antioxidantien. Perf
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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