1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 952.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomate Avocado Salat
Tomaten-Avocado-Salat ist ein lebendiges, frisches Gericht, das saftige erbstücktomaten und cremige Avocados kombiniert, garniert mit einer Prise roter Zwiebeln und Koriander. Dieser entzückende Salat, tief verwurzelt in der mediterranen Küche, vereint helle Aromen und gesunde Zutaten. Reich an Vitaminen und gesunden Fetten, geben Avocados Cremigkeit, während Tomaten Antioxidantien bieten, was diesen Salat nicht nur köstlich, sondern auch nährstoffreich macht. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit, ist Tomaten-Avocado-Salat eine farbenfrohe Feier von Geschmack und Gesundheit bei jedem Bissen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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