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Tomaten- und Thunfisch-Nudeln

Tomaten- und Thunfisch-Nudeln

Dinner

Artikelbewertung: 75/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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330.2
Kalorien
18.9
Protein
42.5
Kohlenhydrate
7.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.8g)
Kalorien
330.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 7.5 g 9%
Gesättigtes Fett 1.9 g 9%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 18.9 mg 6%
Natrium 566.0 mg 24%
Gesamtkohlenhydrate 42.5 g 15%
Ballaststoffe 3.8 g 13%
Zucker 5.7 g
Protein 18.9 g 37%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 37.7 mg 2%
Eisen 1.9 mg 10%
Kalium 377.4 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

54.3%
24.1%
21.6%
Fett: 67 cal (21.6%)
Protein: 75 cal (24.1%)
Kohlenhydrate: 170 cal (54.3%)

About Tomaten- und Thunfisch-Nudeln

Tomaten-Thunfisch-Pasta ist ein entzückendes, von der mediterranen Küche inspiriertes Gericht, das die reichen Aromen von reifen Tomaten und zartem Thunfisch vereint. Diese schnelle und einfache Mahlzeit umfasst al dente Pasta, die in einer herzhaften, knoblauchigen Tomatensauce geworfen wird und mit Olivenöl, frischen Kräutern und einer Prise Chili-Flocken für eine kleine Schärfe verfeinert ist. Reich an Protein aus dem Thunfisch und Vitaminen aus den Tomaten ist es nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Perfekt für ein Abendessen unter der Woche ist es eine gesunde Wahl, die sowohl Ihren Gaumen als auch Ihren Körper zufriedenstellt. Genießen Sie den Geschmack des Mittelmeers bei jedem Bissen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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