1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.8 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 44.7 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten- und Reisgericht
Tomaten-Reis-Gericht ist eine köstliche und tröstliche Mahlzeit, die die lebendigen Aromen von reifen Tomaten, duftendem Reis und einer Mischung aus aromatischen Gewürzen vereint. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt stammend, ist dieses Gericht ein fester Bestandteil in Küchen wie der italienischen, spanischen und indischen. Reich an Nährstoffen sind Tomaten reich an Vitaminen C und K, während der Reis lebenswichtige Kohlenhydrate für Energie liefert. Dieses Gericht ist leicht anpassbar mit Gemüse oder Proteinen und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Egal ob warm serviert oder als Beilage, Tomaten-Reis-Gericht wird Ihren Gaumen zufriedenstellen und Ihren Körper ernähren.
