1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 34.7 g | 69% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten- und Zwiebel Thunfisch
Thunfisch mit Tomate und Zwiebel ist ein geschmackvolles Gericht, das zarte Thunfischstücke mit lebendigen Tomaten und würzigen Zwiebeln kombiniert. Diese von der mediterranen Küche inspirierte Mahlzeit ist nicht nur reich an Protein, sondern auch reich an essentiellen Vitaminen und Antioxidantien. Mit herzgesunden Omega-3 Fettsäuren aus dem Thunfisch und der natürlichen Güte von frischem Gemüse ist es eine nährstoffreiche Wahl für jede Tageszeit. Ob allein genossen, in einem Salat oder als Füllung für Wraps, bringt Thunfisch mit Tomate und Zwiebel eine köstliche, gesunde Wendung an Ihren Tisch. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein befriedigendes Abendessen, ist es ein einfacher Weg, gesundes Essen zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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