1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten- und Zwiebelsalat
Tomaten-Zwiebel-Salat ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das saftige, reife Tomaten mit knackigen, scharfen Zwiebeln kombiniert. Dieser entzückende Salat stammt aus der mediterranen Küche, in der frische Zutaten strahlen. Vollgepackt mit den Vitaminen C und A bietet dieser Salat einen gesunden Schub, während die natürliche Süße der Tomaten die Schärfe der Zwiebeln ausgleicht. Mit Olivenöl beträufelt und einer Prise Salz versehen, ist er eine einfache, aber geschmackvolle Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Perfekt als Beilage oder leichter Snack ist der Tomaten-Zwiebel-Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Wahl für deine Ernährung. Genieße diese bunte Mischung für einen Hauch von mediterranem Flair!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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