1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 6.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 564.3 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomate und Zwiebel
Tomate und Zwiebel sind lebendige, aromatische Grundnahrungsmittel, die in Küchen auf der ganzen Welt zu finden sind. Diese klassische Kombination besteht aus saftigen Tomaten, die reich an den Vitaminen C und K sind, gepaart mit herzhaften Zwiebeln, die reich an Antioxidantien sind. Zusammen bilden sie eine vielseitige Basis für Gerichte in der mediterranen, italienischen und mexikanischen Küche. Nicht nur verbessern sie den Geschmack von Soßen, Salaten und Salsas, sondern sie tragen auch zu einer gesunden Ernährung bei, fördern die Herzgesundheit und reduzieren Entzündungen. Genießen Sie sie frisch, geröstet oder geschmort für einen köstlichen, nahrhaften Schub für Ihre Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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