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Tomaten-Zwiebel-Mix

Tomaten-Zwiebel-Mix

Side Dish

Artikelbewertung: 83/100

1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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71.4
Kalorien
2.9
Protein
16.7
Kohlenhydrate
0.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
71.4
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.5 g 0%
Gesättigtes Fett 0.1 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 23.8 mg 1%
Gesamtkohlenhydrate 16.7 g 6%
Ballaststoffe 3.6 g 12%
Zucker 10.7 g
Protein 2.9 g 5%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.6 mg 3%
Eisen 1.2 mg 6%
Kalium 595.2 mg 12%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

80.6%
14.0%
5.4%
Fett: 4 cal (5.4%)
Protein: 11 cal (14.0%)
Kohlenhydrate: 66 cal (80.6%)

About Tomaten-Zwiebel-Mix

Tomaten-Zwiebel-Mix ist eine lebendige Mischung aus reifen Tomaten und knackigen Zwiebeln, die eine vielseitige Grundlage für Gerichte in verschiedenen Küchen bietet. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, hat diese Mischung eine kräftige Geschmacksnote und liefert wichtige Vitamine und Nährstoffe. Reich an Antioxidantien unterstützen Tomaten die Herzgesundheit, während Zwiebeln entzündungshemmende Eigenschaften bieten. Perfekt für Salsas, Saucen oder als Belag, diese köstliche Kombination nicht nur Ihre Mahlzeiten auf, sondern fügt auch eine gesunde Note beim Kochen hinzu. Genießen Sie die Frische des Tomaten-Zwiebel-Mix für einen Geschmacks- und Nährstoffschub!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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