1 serving (150 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten- und Blattsalat
Tomaten- und Blattsalat ist eine lebendige Mischung aus reifen, saftigen Tomaten und frischen, knackigen Blattgemüsen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, kombiniert dieses erfrischende Gericht die natürliche Süße der Tomaten mit den pfeffrigen Noten von Rucola oder dem milden Geschmack von Spinat. Angerichtet mit einem Schuss Olivenöl und einem Spritzer Balsamico-Essig, kitzelt es nicht nur Ihre Geschmacksnerven, sondern ist auch reich an Vitaminen A und C, Antioxidantien und gesunden Fetten. Genießen Sie diesen einfachen, dennoch nahrhaften Salat als perfekte Beilage oder leichte Mahlzeit, der frische Zutaten und gesundes Essen feiert.
