1 serving (150 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten- und Gurkensalat
Tomaten- und Gurkensalat ist ein erfrischendes Gericht, das reife, saftige Tomaten mit knackigen Gurken kombiniert, oft ergänzt mit einem Schuss Olivenöl, einem Spritzer Essig und einer Prise frischer Kräuter wie Basilikum oder Petersilie. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend ist er ein fester Bestandteil vieler Sommergerichte. Vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien ist dieser Salat kalorienarm und reich an Feuchtigkeit, was ihn zu einer perfekten Wahl für einen gesunden Lebensstil macht. Genießen Sie ihn als leichten Appetizer oder Beilage und genießen Sie die lebendigen Aromen, die einfache, gesunde Zutaten feiern!
