1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 6.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 564.3 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomate und Gurke
Tomaten und Gurken sind lebendige, erfrischende und nahrhafte Zutaten, die eine Explosion an Geschmack in Ihre Gerichte bringen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, werden diese Gemüse oft in Salaten, Salsas kombiniert oder als klassische Beilage serviert. Reich an Vitaminen A und C unterstützen Tomaten die Immunabwehr, während Gurken feuchtigkeitsspendend und kalorienarm sind und sich daher perfekt zur Gewichtskontrolle eignen. Zusammen kreieren sie ein köstlich leichtes Gericht, das nicht nur Ihrem Gaumen schmeichelt, sondern auch gut für Ihr allgemeines Wohlbefinden ist. Genießen Sie die Güte von Tomaten und Gurken!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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