1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten- und Gurken- und Zwiebelsalat
Tomaten-Gurken-Zwiebel-Salat ist ein erfrischendes und lebendiges Gericht, das saftige Tomaten, knackige Gurken und würzige Zwiebeln kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, platzt dieser Salat vor Geschmack und Farbe. Reich an Vitaminen, Antioxidantien und Flüssigkeit, ist er eine ausgezeichnete Quelle für Nährstoffe und daher eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Mit seinem niedrigen Kaloriengehalt und hohem Ballaststoffgehalt fördert dieser Salat die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden. Genießen Sie ihn als Beilage oder leichten Lunch und bringen Sie mit Tomaten-Gurken-Zwiebel-Salat einen Hauch des Mittelmeers direkt auf Ihren Tisch!
