1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.5 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten-Mais-Eintopf
Tomaten- und Mais-Eintopf ist ein lebhaftes, herzhaftes Gericht, das reife Tomaten und süßen Mais als seine Hauptzutaten präsentiert. Ursprünglich aus den tröstlichen Küchen der südlichen und lateinamerikanischen Küchen stammend, kombiniert dieser Eintopf frisches Gemüse mit duftenden Kräutern und Gewürzen. Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen bietet er einen nahrhaften Schub und ist kalorienarm. Die natürliche Süße des Maises balanciert perfekt die Säure der Tomaten aus und macht ihn zu einer köstlichen sowie nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie diesen gesunden Eintopf als eine warme, nährende Schüssel, die die Aromen des Sommers feiert!
