1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten- und Käsesalat
Tomaten-Käse-Salat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das vor Geschmack strotzt. Er umfasst saftige, reife Tomaten, cremigen Mozzarella-Käse und frisches Basilikum, alles beträufelt mit einem Hauch Olivenöl und Balsamico-Essig. Dieser klassische Salat stammt aus der mediterranen Küche, in der einfache, hochwertige Zutaten im Mittelpunkt stehen. Reich an Vitaminen und Antioxidantien aus den Tomaten fördert er die Herzgesundheit, während Mozzarella eine reichhaltige Protein- und Kalziumquelle bietet. Leicht und dennoch befriedigend ist Tomaten-Käse-Salat die perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit oder ein köstlicher Snack für sich allein. Genießen Sie den Geschmack des Sommers zu jeder Jahreszeit!
