1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 11.0 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten- und Rote-Bete-Salat
Tomaten- und Rote-Bete-Salat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das die erdige Süße von gerösteten roten Beten mit der saftigen Frische von reifen Tomaten kombiniert. Dieser Salat enthält oft eine reizvolle Mischung von Zutaten wie knusprigen Gurken, duftenden Kräutern wie Basilikum oder Petersilie und einem Schuss von tangiger Balsamico-Vinaigrette. Ursprünglich aus der mediterranen Küche bezieht er den natürlichen Geschmack von frischen Produkten. Reich an Vitaminen, Antioxidantien und Ballaststoffen unterstützt dieser Salat die Herzgesundheit und stärkt Ihr Immunsystem, während er kalorienarm ist. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit ist Tomaten- und Rote-Bete-Salat eine erfrischende Möglichkeit, gesunde Ernährung zu umarmen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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