1 serving (100 grams) contains 32 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
64 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.0 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 6.8 g | ||
| Protein | 2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 536 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomatillo
Tomatillo ist eine lebendige grüne Frucht aus Mexiko, die oft mit einer Tomate verwechselt wird. In einer einzigartigen, papierartigen Husk verpackt, verfügt sie über einen säuerlichen Geschmack, der Salsas und Soßen eine pikante Note verleiht. Reich an Vitaminen C und K, sind Tomatillos kalorienarm und ballaststoffreich, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Sie sind häufig in der traditionellen mexikanischen Küche zu finden und veredeln Gerichte mit ihrem einzigartigen Geschmack. Ob gegrillt, geröstet oder püriert, bringen Tomatillos sowohl Ernährung als auch einen Geschmackskick an Ihren Tisch.
