1 serving (100 grams) contains 32 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
64 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.0 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 6.8 g | ||
| Protein | 2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 536 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomatillo
Tomatillo ist eine lebendige grüne Frucht aus Mexiko, die oft mit einer Tomate verwechselt wird. In einer einzigartigen, papierartigen Husk verpackt, verfügt sie über einen säuerlichen Geschmack, der Salsas und Soßen eine pikante Note verleiht. Reich an Vitaminen C und K, sind Tomatillos kalorienarm und ballaststoffreich, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Sie sind häufig in der traditionellen mexikanischen Küche zu finden und veredeln Gerichte mit ihrem einzigartigen Geschmack. Ob gegrillt, geröstet oder püriert, bringen Tomatillos sowohl Ernährung als auch einen Geschmackskick an Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
