1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 6.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 564.3 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten
Tomaten sind lebendige, saftige Früchte, die zur Familie der Nachtschattengewächse gehören und allgemein als Tomaten bekannt sind. Ursprünglich aus West-Südamerika stammend, sind diese vielseitigen Zutaten ein Grundnahrungsmittel in den Küchen auf der ganzen Welt, von italienischen Saucen bis zu mexikanischen Salsas. Reich an Vitaminen C und K sowie an Antioxidantien wie Lycopin sind Tomaten eine herzgesunde Wahl, die das Risiko chronischer Krankheiten reduzieren kann. Egal ob roh in einem Salat genossen oder in einem befriedigenden Eintopf gekocht, Tomaten verleihen jeder Mahlzeit Geschmack, Farbe und Nährwert. Nutzen Sie die köstlichen Vorteile von Tomaten in Ihrer Küche heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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