1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomatensalat
Tomatensalat ist ein erfrischender Salat, der die lebendigen Aromen von reifen Tomaten, knackigen Gurken und duftenden Kräutern zeigt und oft mit einem pikanten Olivenöl- und Balsamico-Dressing beträufelt wird. Dieses Gericht aus der mediterranen Küche ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Tomaten, reich an Vitaminen C und K, tragen Antioxidantien bei, die die Herzgesundheit unterstützen, während Gurken Feuchtigkeit und Knackigkeit hinzufügen. Mit seiner Leichtigkeit und Einfachheit ist Tomatensalat eine ideale Ergänzung zu jeder Mahlzeit oder ein eigenständiges Gericht, das einen gesunden Lebensstil fördert. Genieße diesen farbenfrohen Salat für einen Hauch von Sommer das ganze Jahr über!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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