1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomatensalat
Tomate Salat ist ein lebendiger, frischer Salat aus dem Mittelmeerraum, der saftige Tomaten, knackige Gurken und rote Zwiebeln vereint, alles beträufelt mit spritzigem Olivenöl und saftiger Zitrone. Dieses Gericht feiert Einfachheit und Geschmack, mit einem Hauch von Kräutern wie Petersilie oder Basilikum für eine aromatische Note. Reich an Vitaminen und Antioxidantien, fördert Tomate Salat die Herzgesundheit und stärkt Ihr Immunsystem, was ihn zu einer köstlich gesunden Wahl macht. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit verkörpert er die Essenz der mediterranen Küche. Genießen Sie den erfrischenden Geschmack und die gesunde Güte in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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