1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 457.4 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomatensalat
Tomate Salat ist ein lebendiges Gericht, das die frische, saftige Güte von reifen Tomaten zelebriert, oft vermischt mit knackigen Gurken, duftenden Kräutern wie Basilikum oder Petersilie und einem Schuss Olivenöl. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat nicht nur eine Augenweide, sondern auch reich an Vitaminen A und C, Antioxidantien und gesunden Fetten. Die Kombination von frischem Gemüse liefert essentielle Nährstoffe und hält die Kalorienzahl niedrig. Perfekt als leichte Mahlzeit oder erfrischende Beilage bietet der Tomate Salat eine köstliche Möglichkeit, gesunde Zutaten zu genießen und einen gesunden Lebensstil zu pflegen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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