1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomaten-Gurkensalat
Tomate Gurkensalat ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, das saftige Tomaten und knackige Gurken kombiniert, oft verfeinert mit roter Zwiebel, frischen Kräutern wie Petersilie oder Koriander sowie einem Schuss Olivenöl und saurem Essig. Dieser leichte und nährstoffreiche Salat stammt aus der mediterranen Küche und ist für seine Einfachheit und Geschmack bekannt. Voller Vitamine, Antioxidantien und Flüssigkeitszufuhr ist es eine kalorienarme Wahl, die einen gesunden Lebensstil unterstützt. Genießen Sie ihn als Beilage oder leichte Hauptspeise, perfekt für warmes Wetter!
